สาวท้อง ออกกำลังกายตลอด 9 เดือน แต่เมื่อคลอดลูกทำเอา ทุกคนถึงกับตาค้างสิ่งที่เห็น… !??
หลายคนสงสัย วันนี้ (อัพยิ้ม) จะพาคุณไปดูเรื่องราวของคุณแม่ตั้งท้องที่หลงรักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ลองมาดูคุณแม่ชาวออสเตรเลียคนนี้แล้วจะรู้ อุ้มท้องโต ๆ อยู่ก็ฟิตหุ่นให้สวยเป๊ะได้ หลายคนสงสัยกันใช่ไหม ?? ว่า ท้องออกกำลังกายหนักได้รึเปล่า เรามาดูกันเลย
การตั้งครรภ์ถือว่าเป็นความเสียสละที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้หญิงทุกคน ทั้งต้องอุ้มท้องโต ๆ นานถึง 9 เดือน ต้องทนกับอาการคนท้องที่สร้างความไม่สบายกายในรูปแบบที่แตกต่างกันไป ที่สำคัญจากสาวที่เคยตัวเล็ก ๆ รูปร่างสมส่วน พอท้องก็มีรูปร่างที่เปลี่ยนไปจนเกือบจะเรียกว่าโทรมเลยทีเดียว แต่ทั้งหมดนี้เชื่อว่าทุกคนยอมได้อย่างไม่มีเงื่อนไข เพียงเพราะความรักที่มีต่ออีกหนึ่งชีวิตที่อยู่ในครรภ์ของเรา
การตั้งครรภ์ถือว่าเป็นความเสียสละที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้หญิงทุกคน ทั้งต้องอุ้มท้องโต ๆ นานถึง 9 เดือน ต้องทนกับอาการคนท้องที่สร้างความไม่สบายกายในรูปแบบที่แตกต่างกันไป ที่สำคัญจากสาวที่เคยตัวเล็ก ๆ รูปร่างสมส่วน พอท้องก็มีรูปร่างที่เปลี่ยนไปจนเกือบจะเรียกว่าโทรมเลยทีเดียว แต่ทั้งหมดนี้เชื่อว่าทุกคนยอมได้อย่างไม่มีเงื่อนไข เพียงเพราะความรักที่มีต่ออีกหนึ่งชีวิตที่อยู่ในครรภ์ของเรา
ว่าสาว ๆ ขา แม้จะท้องอยู่ก็ออกกำลังกายฟิตหุ่นให้สตรองได้เหมือนเดิมนะ อย่างสาวชาวออสเตรเลียคนนี้ไง ที่แม้จะอุ้มท้องลูกน้อยอยู่ในครรภ์ แต่เธอก็ยังดูแลรูปร่างด้วยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จนมีหุ่นที่สวยเป๊ะแทบไม่เปลี่ยนเลย
Chontel Duncan อดีตผู้เข้าประกวดที่เข้ารอบสุดท้ายบนเวทีนางงามออสเตรเลียเมื่อปี 2009 และด้วยความที่เป็นเทรนเนอร์คนเก่งประจำ HIIT ฟิตเนส เธอก็ยอมรับว่าเป็นคนที่รักการออกกำลังกายอย่างหัวปักหัวปำ ดังนั้นแม้จะตั้งครรภ์ เธอก็ยังอยากจะออกกำลังกายอยู่เรื่อย ๆ
Chontel Duncan อดีตผู้เข้าประกวดที่เข้ารอบสุดท้ายบนเวทีนางงามออสเตรเลียเมื่อปี 2009 และด้วยความที่เป็นเทรนเนอร์คนเก่งประจำ HIIT ฟิตเนส เธอก็ยอมรับว่าเป็นคนที่รักการออกกำลังกายอย่างหัวปักหัวปำ ดังนั้นแม้จะตั้งครรภ์ เธอก็ยังอยากจะออกกำลังกายอยู่เรื่อย ๆ
(คลิป)สาวท้องออกกำลังกาย จนคลอดมาดูหุ่นเธอกันเร็ว
นอกจากรูปร่างจะดีไม่เปลี่ยนแล้ว ไลฟ์สไตล์ของ Chontel ก็ยังคงเดิม กินในสิ่งที่อยากกินได้ตลอดเวลา เพราะเธอรู้วิธีกำจัดแคลอรีส่วนเกินนี้ออกไป แถมยังมีทักษะในการเลือกออกกำลังกายสลายไขมันในแบบที่เหมาะสมกับการตั้งครรภ์ โดยไม่เป็นอันตรายต่อลูกในท้องของเธอด้วย
จากภาพที่เห็นก็ล่วงเข้ามาในสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ เหลืออีกไม่กี่วันเท่านั้นเบบี๋ในท้องของเธอก็จะออกมาลืมตาดูโลกใบนี้แล้ว ทว่ากล้ามเนื้อและสัดส่วนของเธอไม่ได้ต่างจากวันแรก ๆ ของการตั้งครรภ์สักเท่าไร
เป็นยังไงกันบ้างเอ่ย ?? เห็นรึยังละว่าคนท้องก็สามารถออกกำลังกายได้ปกติ (ซึ่งจุดนี้เธอก็กระซิบบอกมาว่า) คนท้องก็สามารถมีรูปร่างสตรองอย่างเธอได้ แต่อาจต้องยอมเหนื่อยขึ้นอีกนิด และใช้ความอดทนมากกว่าปกติสักหน่อย ที่สำคัญทุกครั้งที่จะออกกำลังกายก็ควรอยู่ภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญเสมอด้วยนะคะ แต่ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่า หุ่นคุณแม่นิยังสวยแป๊ะ เหมือนเดิม ขนาดสาวๆหลายคนยังต้องอิจฉาเธอ ฟังจากเรื่องราวของเธอแล้วคุณแม่ ทั้งหลายควรหันมาออกกำลังกาย กันดีกว่านะค่ะ
จากภาพที่เห็นก็ล่วงเข้ามาในสัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ เหลืออีกไม่กี่วันเท่านั้นเบบี๋ในท้องของเธอก็จะออกมาลืมตาดูโลกใบนี้แล้ว ทว่ากล้ามเนื้อและสัดส่วนของเธอไม่ได้ต่างจากวันแรก ๆ ของการตั้งครรภ์สักเท่าไร
เป็นยังไงกันบ้างเอ่ย ?? เห็นรึยังละว่าคนท้องก็สามารถออกกำลังกายได้ปกติ (ซึ่งจุดนี้เธอก็กระซิบบอกมาว่า) คนท้องก็สามารถมีรูปร่างสตรองอย่างเธอได้ แต่อาจต้องยอมเหนื่อยขึ้นอีกนิด และใช้ความอดทนมากกว่าปกติสักหน่อย ที่สำคัญทุกครั้งที่จะออกกำลังกายก็ควรอยู่ภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญเสมอด้วยนะคะ แต่ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่า หุ่นคุณแม่นิยังสวยแป๊ะ เหมือนเดิม ขนาดสาวๆหลายคนยังต้องอิจฉาเธอ ฟังจากเรื่องราวของเธอแล้วคุณแม่ ทั้งหลายควรหันมาออกกำลังกาย กันดีกว่านะค่ะ
เรียบเรียงเนื้อหา : upyim
